筋膜ローラー
スポーツしたりしてる人は
【筋膜ローラー】
してる方が多いと
記事をみました(^_^)
息子ｸﾝもサッカーをしており
最近ケガが多いので
なにかいいストレッチなど
ないかなぁー
と思っていました。
そしたら
筋膜ローラーっていうのを見たので
さっそく購入！！
しかもコレ
筋膜ローラー入れて
４点セットで2000円！！
やすっ！！
で！さっそく今日届いたので
やってみました！
このゴツゴツの凸凹が
まぁ！めっちゃ痛い😖💥(笑)
もうゴリゴリゴリ～って(笑)
足裏はもちろん、
ふくらはぎ、太もも
裏側と
背中もゴリゴリ💥
痛いんだけれども、クセになる感じです( *´艸)
さっそく、娘ﾁｬﾝと息子ｸﾝにもしてもらいました(*´∀人)
イデー(>_<)ってゆってた(笑)
しばらく
運動後や手隙な時にやってみたいと思います(^_^)
